Jak łączyć partie mięśniowe?
Odpowiedni plan treningowy to klucz do sukcesu. Możemy samodzielnie zaplanować nasze treningi, jednak musimy pamiętać o kilku zasadach. Najważniejszą z nich jest to, żeby między sesjami treningowymi był czas na regenerację. Dla osób początkujących i średnio zaawansowanych jeden dzień odpoczynku…
Jak zadbać o swój wygląd?
Nie jest żadną tajemnicą, że w obecnym społeczeństwie od kobiet wymaga się całkiem sporo. Przyjęło się, że idealna współczesna kobieta to taka, która jest finansowo niezależna, ma dobrą, rozwijającą pracę, ciekawe hobby, a w domu jest idealną matką, żoną, kucharką…
Walka na kilogramy – podejście całościowe
Nadwaga i otyłość to obecnie cywilizacyjna plaga. Zbędne kilogramy dotyczą każdej grupy wiekowej oraz płci. Co najgorsze, z roku na rok przybywa dzieci z nadwagą, co może mieć katastrofalne konsekwencje dla ich zdrowia w przyszłości. Jak zatem walczyć z nadwagą?…
Wywoływanie wymiotów- czynność, którą należy podjąć jedynie w uzasadnionych medycznie przypadkach
Wymioty z definicji nie są niczym pożytecznym, gdyż mocno osłabiają chorego i powodują, że kręci mu się w głowie i na nic nie ma praktycznie ochoty ani sił. Jednak istnieją sytuacje, w których wywoływanie wymiotów jest jak najbardziej wskazane. Wywoływanie…
