Kwas mlekowy – zastosowanie w kosmetyce
Delikatny, nie przynoszący działań niepożądanych – taki właśnie jest kwas mlekowy, po który sięga coraz większa grupa kobiet i mężczyzn. Pomaga na wiele problemów związanych z cerą. Jest naturalną substancją wytwarzaną przez organizm np. w trakcie wykonywania ćwiczeń. Kwas mlekowy…
Zabawy dla dzieci w różnym wieku
Dziecko na każdym etapie swojego rozwoju potrzebuje innych bodźców, doświadczeń i impulsów. Niemowlakom odradzane są zabawki, które grają, jeżdżą lub świecą. Dla takiego malucha lepsze będą drewniane klocki dużych rozmiarów, miękkie puzzle lub nawet plastikowe kubeczki z kuchni mamy. Dla…
Dlaczego warto postawić kwiaty w swojej sypialni?
Nie jesteś przekonana do kwiatów w sypialni? Zaraz się to zmieni! Kwiaty do sypialni to idealna ozdoba. Zarówno ścięte, ozdobne bukiety, jak i kwiaty doniczkowe. Sypialnia jest miejscem, w którym spędza się minimum jedną trzecią doby, a w praktyce jest…
Demencja starcza i urojenia – co je łączy?
Spokojna, szczęśliwa, zdrowa i niezakłócona starość jest często tylko obrazkiem z telewizji. Starość to często smutek i samotność. To narastające problemy w prostych codziennych czynnościach, szereg dolegliwości i chorób oraz postępujący proces intelektualnego upośledzenia. Wszystko to składa się na typowy…
Zajęcia na basenie dobre na odchudzanie
Z całą pewnością można stwierdzić, że pływanie na basenie jest bardzo popularną formą spędzania wolnego czasu dla bardzo wielu osób. Posiada ono szereg korzystnych aspektów, które warto poznać, wybierając jak najlepszą aktywność sportową dla siebie. Odchudzanie Basen na odchudzanie to…
Jakie ćwiczenia siłowe możemy wykonywać w domu?
Wysportowana sylwetka to marzenie wielu mężczyzn. Żeby zbudować mięśnie, musimy zmobilizować je do wzrostu poprzez trening siłowy. W czasie treningu uszkadzany włókna mięśniowe, które podczas regeneracji stają się mocniejsze i większe. Na treningach musimy dostarczać do organizmu nowe bodźce. Trening…
Jak zdrowo się odżywiać?
Na temat zdrowego odżywiania mówi się bardzo wiele, ale wcale nie oznacza to, że równie wiele osób stosuje się do tych zasad. By się o tym przekonać, wystarczy rozejrzeć się wokół, by zauważyć, jak duża liczba osób ma nadwagę czy…
Czym jest ginekomastia i jak ją leczyć?
Ginekomastia to zaburzenie występujące u mężczyzn w różnym wieku. Przyczyną tego stanu może być zachwiana równowaga hormonalna w organizmie, dlatego najczęściej problem ten dotyka osoby w okresie dojrzewania bądź mężczyzn po czterdziestym roku życia. Ginekomastia co to jest? Ginekomastia to…
Depilacja laserowa – najczęściej zadawane pytania
Depilacja laserowa należy do najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych. Wiele pacjentek gabinetów i salonów urody interesuje się taką usługą, dlatego warto odpowiedzieć na najczęściej pojawiające się pytania. Jak wygląda depilacja laserowa? Z pewnością depilacja laserowa znacznie różni się od tradycyjnych metod stosowanych…
Jak trenować nogi na siłowni?
Trening nóg należy do jednych z najbardziej wyczerpujących. Aczkolwiek nie znaczy to, że należy z niego rezygnować. Należy popracować nad całym ciałem, więc przyda się również dobry trening na dolną partię ciała. Jak powinien wyglądać trening nóg siłownia? Popularne ćwiczenia…
