laime.pl

Moda, Uroda, Zdrowy styl życia

Zdrowie

Jak trenować nogi na siłowni?

Trening nóg należy do jednych z najbardziej wyczerpujących. Aczkolwiek nie znaczy to, że należy z niego rezygnować. Należy popracować nad całym ciałem, więc przyda się również dobry trening na dolną partię ciała. Jak powinien wyglądać trening nóg siłownia? Popularne ćwiczenia…

Dieta po rzuceniu palenia – jak oczyścić organizm i nie przytyć?

Mnóstwo osób, które rzuciły palenie po wieloletnim trwaniu w wyniszczającym nałogu, twierdzą, że była to jedna z najlepszych decyzji w ich życiu. Choć zewsząd dochodzą do nas informacje o szkodliwych skutkach trwania w tym destrukcyjnym nawyku, zerwanie z nim dla…

Jak skutecznie wyrzeźbić klatkę piersiową?

Umięśniona klatka piersiowa to marzenie wielu ćwiczących mężczyzn. Możemy do tego dążyć zarówno na siłowni, jak i w domu. Jednak w pierwszym przypadku będzie to znacznie łatwiejsze, gdyż mamy do dyspozycji wiele maszyn przeznaczonych do ćwiczeń klatki piersiowej. W domu…

Cynamon a odchudzanie. Niepozorna przyprawa sprzymierzeńcem w walce o smukłą sylwetkę

Cynamon dla wielu to przyprawa, która kojarzy się wyłącznie ze świętami. Charakterystyczny słodko-korzenny zapach przywodzi na myśl wspomnienia aromatycznych ciast. Cynamon jest popularną przyprawą pozyskiwaną z wysuszonej kory cynamonowca, która króluje w naszych kuchniach jako dodatek do owsianek, jogurtów, ciast,…

Czym jest bezdech senny i jak go leczyć?

Chrapiesz? To dolegliwość, która jest uciążliwa przede wszystkim dla osób śpiących razem z Tobą w sypialni. I to one najczęściej zmuszają Cię do podjęcia leczenia. To bardzo dobrze, bo chrapanie może być objawem groźnej choroby. Co to jest bezdech senny…

Jakie są przyczyny podwyższonego cukru?

Cukrzyca zaliczana jest do jednych z najpopularniejszych i najbardziej dokuczliwych chorób cywilizacyjnych. Przyczyn zaburzeń pracy trzustki i skoków glukozy we krwi należy dopatrywać się w szybkim, stresującym i niezdrowym trybie życia. Choć dietetycy i lekarze informują nas o tym, jak…

Jak w skuteczny sposób odchudzić twarz?

W obecnych czasach bardzo wiele osób w szczególny sposób dba o swój korzystny wygląd. Dlatego dość istotną kwestią jest również ogólna prezentacja twarzy. Wiele osób zastanawia się, jak można odchudzić twarz w sposób skuteczny oraz efektywny. Warto się tego dowiedzieć…

Jak łączyć partie mięśniowe?

Odpowiedni plan treningowy to klucz do sukcesu. Możemy samodzielnie zaplanować nasze treningi, jednak musimy pamiętać o kilku zasadach. Najważniejszą z nich jest to, żeby między sesjami treningowymi był czas na regenerację. Dla osób początkujących i średnio zaawansowanych jeden dzień odpoczynku…

Wywoływanie wymiotów- czynność, którą należy podjąć jedynie w uzasadnionych medycznie przypadkach

Wymioty z definicji nie są niczym pożytecznym, gdyż mocno osłabiają chorego i powodują, że kręci mu się w głowie i na nic nie ma praktycznie ochoty ani sił. Jednak istnieją sytuacje, w których wywoływanie wymiotów jest jak najbardziej wskazane. Wywoływanie…