Jakie są przyczyny podwyższonego cukru?
Cukrzyca zaliczana jest do jednych z najpopularniejszych i najbardziej dokuczliwych chorób cywilizacyjnych. Przyczyn zaburzeń pracy trzustki i skoków glukozy we krwi należy dopatrywać się w szybkim, stresującym i niezdrowym trybie życia. Choć dietetycy i lekarze informują nas o tym, jak…
Popularne wyroby mięsne – parówki
Człowiek zdecydowanie jest istotą mięsożerną, co zostało zapisane w naszych genach. Niektóre osoby jednak, do spraw diety mięsnej podchodzą bardzo sceptycznie – twierdzą że te produkty są ciężkostrawne, powodują osadzanie się tkanki tłuszczowej, są mało odżywcze i w ogóle niepotrzebne….
Jak w skuteczny sposób odchudzić twarz?
W obecnych czasach bardzo wiele osób w szczególny sposób dba o swój korzystny wygląd. Dlatego dość istotną kwestią jest również ogólna prezentacja twarzy. Wiele osób zastanawia się, jak można odchudzić twarz w sposób skuteczny oraz efektywny. Warto się tego dowiedzieć…
Co zrobić, żeby mieć zgrabne łydki?
Kilka lat temu cały świat opanowała moda na bycie fit. I bardzo dobrze. Dzięki tej modzie ludzie zaczęli zwracać coraz więcej uwagi na swoje nawyki żywieniowe, regularne uprawianie sportu czy unikanie stresujących sytuacji. Wraz z pojawieniem się mody na bycie…
Jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto kupić?
Trening domatora w ostatnim czasie staje się coraz popularniejszy. Dzieje się tak głównie ze względu na oszczędność czasu. Dzięki temu, że nie musimy dojeżdżać na siłownię oszczędzamy sporo czasu. Dodatkowo nie w każdej miejscowości jest siłownia. Jak ćwiczyć w domu?…
Jakie efekty daje żelazko antycelluitowe?
Kochasz pięknie się prezentować? Zależy Ci na idealnym wyglądzie? Twoje ciało jest dla Ciebie jedną z najważniejszych kwestii? Niestety od wielu lat zmagasz się z cellulitem? Nie masz pojęcia jak się go pozbyć? Wszelkie metody, które stosowałaś nie przyniosły pożądanych…
Co robić na siłowni, żeby schudnąć?
Odchudzanie to długotrwały proces, który wymaga od nas wprowadzenia zmian. Mowa tutaj o zmianie diety, oraz o uprawianiu regularnej aktywności fizycznej. Najważniejszym aspektem odchudzania jest dieta. Bez odpowiedniej ilości kalorii nie uda nam się schudnąć. Żeby nasz organizm zaczął spalać…
Czy hula hop odchudzające faktycznie działa?
Hula hop pamięta chyba każdy z nas ze szkoły podstawowej – było to jedno z ćwiczeń na lekcjach wf. Jednak czy taka zabawa jest tylko dla dzieci? Oczywiście, że nie! W Sieci można znaleźć hula hopy w różnych rozmiarach, więc…
Smaczny i zdrowy sok marchwiowy
Dietetycy są zgodnego zdania – warzywa dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych, więc z tego powodu należy je spożywać kilka razy dziennie. Warzywa to produkty spożywcze stojące na czele piramidy zdrowego odżywiania, opublikowanej przez Instytut Żywności i Żywienia. Ten zapis oznacza,…
Jak łączyć partie mięśniowe?
Odpowiedni plan treningowy to klucz do sukcesu. Możemy samodzielnie zaplanować nasze treningi, jednak musimy pamiętać o kilku zasadach. Najważniejszą z nich jest to, żeby między sesjami treningowymi był czas na regenerację. Dla osób początkujących i średnio zaawansowanych jeden dzień odpoczynku…
